tag:blogger.com,1999:blog-103189386531586743.post8581228429912740902..comments2024-01-22T14:12:35.907+01:00Comments on FITmama: 4.przykladowy trening FITmamyShakhttp://www.blogger.com/profile/15057263004408900197noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-103189386531586743.post-26154991018365520072013-02-03T15:57:37.764+01:002013-02-03T15:57:37.764+01:00hmmm ja juz zaczęłam sie podciągać w dzieciństwie ...hmmm ja juz zaczęłam sie podciągać w dzieciństwie odkąd dosięgłam do drążka od huśtawki, później miałam duuuga przerwę a na stare lata do tego wróciłam. Oczywiście stopniowo bo na początku było ciężko. . pozdrawiamShakhttps://www.blogger.com/profile/15057263004408900197noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-103189386531586743.post-39863324220939532152013-02-03T15:46:13.486+01:002013-02-03T15:46:13.486+01:00jak to robisz ze sie podciągasz? :))jak to robisz ze sie podciągasz? :))?!https://www.blogger.com/profile/01501184096363617426noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-103189386531586743.post-64098080211688917982012-08-24T14:26:28.199+02:002012-08-24T14:26:28.199+02:00Też używam tego masażera ;) Też używam tego masażera ;) FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-103189386531586743.post-90502838395335852372012-07-25T15:50:48.955+02:002012-07-25T15:50:48.955+02:00bardzo dziękuje za miły komentarz :D !!!. ja myślę...bardzo dziękuje za miły komentarz :D !!!. ja myślę ze juz jestem uzależniona, ćwiczę codziennie, tylko ze w jedne dni więcej w inne mniej. ale musi byc chociaż 15-20 min wieczorem. A jak mam dużo siły to daje sobie pól godzinny wycisk. No a tak w dzień tez mi sie zdarzy np intensywnie potańczyć do piosenki np Shakiry lub trochę popodciągać na drążku, pomachać hantelkami .. :)no a ostatnio nawet z rana sobie robię krótką 5 minutową rozgrzewkę :)pozdrawiam!!Shakhttps://www.blogger.com/profile/15057263004408900197noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-103189386531586743.post-28096631541646546632012-07-24T13:39:31.287+02:002012-07-24T13:39:31.287+02:00Hej, widzę ćwiczysz w podobny sposób jaki ja usiłu...Hej, widzę ćwiczysz w podobny sposób jaki ja usiłuję wprowadzić, brak mi póki co systematyczności ale po wielu próbach doszłam do wniosku, że właśnie krótko a bardzo intensywnie mi najbardziej odpowiada i przynosi efekty. Mam pytanie - ćwiczysz codziennie czy robić dni przerwy? pozdrawiam i gratuluję efektów pracy!:)Anonymousnoreply@blogger.com