Sekret młodości - Facefitness

Hej. Witam po malej przerwie. Ostatnio marzyłam o pewnej książce,  nawet uczestniczyłam w jednym konkursie żeby ją zdobyć ale mi się nie poszczęściło. A tu jakiś czas temu książka spadła mi jakby z nieba :) ..i jak tu nie wierzyć w skuteczność psychologi sukcesu? :P

Jak wiecie od dawna interesuję się nie tylko psychologią sukcesu ale także gimnastyką mięśni twarzy
(no bo ja lubię być cala FIT )

Ta książka to "Sekret młodości" Patrycji Kondrackiej

Książka jest bardzo przejrzysta, ciekawie napisana. Ma ładnie zaprojektowaną okładkę  ze śliczną autorką w roli głównej. Ćwiczenia są konkretne i lepiej opisane niż w innej książce o tej tematyce którą mam. Do każdego ćwiczenia są zdjęcia ćwiczącej autorki więc prawdopodobieństwo złego wykonania ćwiczenia jest minimalne.

 

Jak już tytuł mówi, pani Patrycja dzieli się z nami sekretem młodości  Co prawda ja już rąbek tajemnicy odkryłam 3 lata temu i potwierdzam jej skuteczność :),  mimo 30chy na karku jakoś prawie wcale się nie zmieniam, podobnie  jak autorka która nadal wygląda świeżo i młodo po trzydziestce. Matka natura wyposażyła nas w  możliwości dłuższego zachowania młodości.  Facefitness to ekologiczna metoda poprawienia wyglądu i opóźnienia starzenia sie, bez chemii i drogich kremów. Oczywiście i tutaj aby osiągnąć sukces potrzeba moich trzech ulubionych słów: Systematyczność, cierpliwość i determinacja. Ale za to efekty można uzyskać juz po 30 dniach. Książka zawiera 6 części w tym  "Program autorski - pozbądź sie zmarszczek w 30 dni", rozgrzewka, ogólne ćwiczenia przeciwzmarszczkowe, ćwiczenia na szyje i podbródek  fitness dla mam, dla mężczyzn i nieco zaskakujący dodatek specjalny. Facefitness to skuteczna metoda wygładzania zmarszczek a także zapobiegająca ich powstawaniu. Ćwiczenia  potrafią złagodzić a nawet zlikwidować drugi podbródek, bruzdy nosowo-wargowe,  lwią zmarszczkę pomiędzy brwiami, wymodelować owal twarzy itp. Jest także co nieco o masażu rozluźniającym a z tyłu kalendarz facefitnesski w którym można notować "treningi".
Na prawdę warto ćwiczyć. Nie zapominajmy o twarzy, ona także powinna być FIT!

Książkę można kupić na stronie http://www.facefitness.pl/ 

Pozdrawiam i życzę aktywnego dnia!!

FITmama