2. metamorfoza

moja metamorfoza  63 i 53 kg

10 kg różnicy ale ogólnie byłam jeszcze pulchniejsza (65) i schudłam łącznie ok 12 kg :)


u mnie wszystko ok, Ćwiczę :). Waga leci, ciałko się modeluje. Wcinam dużo i zdrowo :)

 A tak ćwiczę z dzidziem :

to nawet do łatwych nie należy,  mowie na to "samolocik" i przesuwam nogi tak jak te strzałki, ona to lubi bardzo i mocno pracują dolne mięśnie brzucha.
Robie jeszcze tez wykroki z nią na rekach, w chuście jest wygodniej ale znowu za ciepło...
 :)
brzuszki z treningu Callanetics i wiele innych dywanowych wygibasów.

pozdrawiam