7. troszkę o jedzonku i moich chłopakach - słodyczomaniakach

 Ale zmokliśmy wczoraj!!! 

Dzieci były dzielne chociaż sie z nas lało.. 

na szczęście zdążyliśmy przed burzą do domku.
Ciesze się ze jest chłodniej. 

Wczoraj wyjątkowo nie ćwiczyłam dużo bo miałam troszkę zabiegany dzień i nie objadałam sie jak zwykle więc sobie odpuściłam a przy okazji wreszcie mi sie mięśnie zregenerowały. Dzisiaj zaczęłam dzień od rozgrzewki tak jak sobie zaplanowałam.
 A wieczorem szykuje sie dłuższy wycisk :D 
taki
Na śniadanko znowu  było mało jajek wiec żeby dzieciom zostawić ja do mojej jajecznicy dodałam serek wiejski (kiedyś zrobiłam taki eksperyment żeby zwiększyć objętość jajecznicy i dodałam ten serek, smakuje całkiem nieźle, czasem dodaje curry inne przyprawy)

 Na drugie śniadanko owsianka, duuuzo owoców i słonecznik.

 Na obiadek  kasza gryczana z pomidorkami. + sałatka z kapusty pekińskiej, fasolki, słonecznika  itp..

ale muszę znowu nakupić dużo soczewicy bo mi sie kończą moje wegetariańskie zapasy. Kurcze.. ludzie sie pytają jak ty nie jesz mięsa to co ty jesz? a ja na prawdę mam spory wybór produktów, szczególnie w lato. dzisiaj jest skromnie  ale zwyczaj moje obiadki są bardzo kolorowe i smaczne ze mogłabym zjeść tego tonę.

 a mój chłopczyk wykazuje właściwości magnetyczne !!

Dorian to straszny niejadek, tylko kaszki, ryz i makaronki z masełkiem i owocami,płatki z mlekiem ,jajecznica , naleśniki z bananami bez cukru. na szczęście chociaż lubi owoce i surową marchewkę. Teściowa mi go strasznie zepsuła słodyczami. Mężuś często tam z nim chodzi a ja nie wiedziałam ze ona mu codziennie ciśnie słodkie. byłam wściekła. walczę  z tym ale trudno jest go sprowadzić na dobrą drogę.. Teściowa ogólnie jest kochana ale o zdrowym odżywianiu niema zielonego pojęcia. mój mężuś przez takie odżywianie w rodzinnym domu ( i teraz to podjadanie słodyczy u Niej) ma teraz bardzo słabe zdrowie/odporność. Zrobił mu sie słodki "bębenek"  i martwię sie o jego zdrówko.
 jak go zachęcić do ćwiczeń?  i odciągnąć od laptopa? (zwanego prze zemnie "wypierdkiem")

3-majcie sie zdrowo i aktywnie mamuśki !!!